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수단으로 삼을 것과 삼지 않을 것을 구분하는 것 어떤 것을 수단으로만 삼으면 그것의 진가를 알 수 없다. 사람도 그렇지만, 세상의 그 어떤 것도 단순히 수단으로만 생각한다면 그 것이 가지고 있는 진정한 맛, 매력, 특성을 경험할 수 없다. 그 대상을 알아가고 관심을 가지면서 관찰하면 분명 아름다운 경험을 충분히 할 수 있다, 예를 들어 밥을 그저 허기를 채우고 끼니를 떼우려고 먹는다면 식사 시간도 줄어들고 무엇을 먹는지 의식적으로 알려고 하지 않는다. 그러면 밥을 점점 귀찮은 것으로 여기게 되며 배달 주문을 선호하게 된다던가, 인스턴트에 저절로 손이 갈 것이다. 일도 마찬가지이다. 일을 단순히 돈을 벌기 위한 것으로만 생각한다면 일을 하며 시간을 보내야할 때 괴로워진다. 월급이 들어오는 짜릿함과 즐거움은 월급날 그 때 뿐이며 나머지 시간은 인내.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 9.
mise-en-scene + design 요리사들에게 미장센이란 필요한 재료들이 모두 사전에 손질되거나 정리되어있고, 요리의 순서에 따라 제 자리에 있으며 불필요한 손의 움직임이 필요 없이 동선대로 움직일 수 있도록 배치되어 있는 상태이다. 요리 자체를 하는 것이 중요하다고 생각하고 사전 재료 준비, 과정과 동선을 계획 하지 않고 중간중간 불필요한 쓰레기들을 제자리에 치워놓지 않는다면 요리를 하며 걸림돌이 발생하고 중요한 타이밍을 놓쳐 음식을 망칠 수 있다. 따라서 ‘요리’를 뒷받침하는 모든 준비, 환경 조성까지 요리사가 생각해야하는 일이며 성공적인 요리를 위해 필수적인 것이다. 나는 미장센이 디자인과 관련 있다고 생각한다. 성공적인 디자인을 하기 위해서는 사전에 딥하게 조사를 해야하고 디자인의 근거가 되는 다양한 재료들을 정리하고, 라벨링.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 4. 7.
개성화 과정을 겪어야 한다 요즘 칼 융의 개성화 이론에 대해 읽고 있다. 개성화에서 강조하는 것은 변화이다. 많은 자기계발 분야나 정신건강 콘텐츠에서는 심신의 안정, 더 행복한 삶을 추구하고 만족스러운 감정상태를 목표한다. 평온함과 즐거움을 느낄 수 있는 상태로의 변화가 아니라, 개성화가 목표하는 변화를 위해선 먼저 현재의 불편한 상태에서 더 깊이 들어가 ‘진정한 고통’을 마주하도록 한다. 자신의 그림자를 구성하는 것들을 면밀히 살펴보고 스스로를 판단하는 것이 아니라 스스로에게 자비를 가지고 무의식에 있는 온갖 부정적인 생각, 악한 습관들을 수면위로 가지고 오고 마주해야하는 시간을 견뎌야 한다. 그림자를 이루는 것들이 내 삶의 단계마다 어떤 영향을 끼쳤고, 나를 현재까지 데리고왔는지 비판적인 시각이 아니라 이해하려는 시각으로.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 2.
요리에 대한 단상 1. 최근 프랑스 자취 요리를 주제로 한 이재호 가정의학과 의사 작가님이 쓰신 책을 읽었다. 원래 요리 관련 책을 잘 읽진 않았는데, 의대생이 요리학교를 가게된 사연이 궁금해졌고 나와 비슷하게 어떤 한 분야에 온전히 속하지 않고 두가지 이상의 분야의 경계를 넘나들며 방황하던 스토리를 찾고 싶었다. 앉은 자리에서 거의 다 읽을 만큼 재미있게 읽었다. 요리 사진이나 이미지 한 장 없었지만, 읽는 내내 작가가 요리를 하며 느낀 소소한 행복과 정성이 그대로 전달되어 나까지 덩달아 요리와 관한 나의 이야기를 다시한번 생각해보게 되었다. 나는 요리를 잘한다고 할 수는 없지만 못하지도 않는 애매한 상태인 것 같다. 다섯 손가락 안에 드는 집밥 메뉴로만 주로 하기 때문이다. 요리를 잘한다, 못한다를 판단하기엔.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 4. 1.
틀을 잡아가기 순간순간은 무한한 시간과 공간에서 각자가 설정한 틀 속의 작은 틀들이다. 하루 일상 시간을 쪼개면 전부 틀이다. 그 틀이 하나의 빈 캔버스 또는 무언가 담을 그릇, 또는 가방이라고 했을 때 무엇을 넣고 무엇을 뺄까, 그것은 우리가 결정한다. 가장 좋은 구성을 위해 고민한다. 정답은 없다. 틀을 만드는 것은 그것을 어떻게든 물질화하거나, 전달 가능한 형태로 보존하고 싶기 때문이지 않을까. 누군가에게 주는 나의 이야기. 내가 전달하고 싶은 것이다. 좋은 찻잔 한 그릇 또는 좋은 그림, 좋은 사진, 좋은 순간과 시간은 모두 꼭 필요한 것만 밸런스 있게 갖춰진 상태 그런 순간들을 위해 살아간다. 우리가 채우는 틀들이 항상 아름답거나 완벽 할 수는 없다.완벽에 가까운 순간들이 나타낼 때까지 그 과정을 .. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 19.
오늘의 아무말 일기 오늘은 아무 일정이 없어 아침에 일찍 나와서 도서관으로 향했다. 가장 조용한 창가자리에 자리를 잡고 유튜브 채널 '최성운의 사고실험'에서 진행한 코튼 실인데 신축성이 전혀없는 실이라서 손에 힘이 많이 들어가서인지 오늘 아침에 일어났을 때 손목이 살짝 쑤시는 느낌이었다. 손목에 무리하면서까지 뜨개질을 하고 싶진 않은데 이제 첫 달 수업을 들었고, 뜨개질을 하면 그 시간 동안은 뜨개질만 하고 가만히 앉아있게 되어 심신 안정에 도움이 많이되서, 이왕 시작한 김에 조금 더 해볼 생각이다. 뜨개질로 뭘 대단한 것을 만들 생각은 없다. 그냥 손으로 감각하며 뭔가 만든 다는 행위 자체가 마음에 든다. 우리 강아지 옷 한벌 만들어줄 수 있는 실력이 된다면 그것으로 만족할 수 있을 것 같다. 유튜브 영상도 보통 3.. 공감수 1 댓글수 2 2025. 3. 19.
디자인은 생각하는 방식을 담아야 한다 not just pushing pixels 컴퓨터 앞에서 단순히 픽셀을 만지작 거리는 것이 아니라 근본적인 디자인의 목표를 달성하기 위해 어떤 훈련이 필요할까? 그렇다고 그래픽 소프트웨어와 각종 툴들을 게을리 배워서는 안된다.하지만 그것은 말그대로 나의 도구이며 수단이다. 무엇을 위한 수단인가하면, 디자이너로서 어떤 의도를 가지고 문제를 접근했는지, 생각과 아이디어를 체계적인 하나의 이야기로 풀어나가기 위해 필요한 텍스트와 이미지를적절하게 만들어내기 위함이다. 요즘 나의 가장 큰 관심사는 '이야기'이다. 디자이너로서 어떻게 이야기를 잘 전달할 수 있을까? 단순히 보기 좋다고 좋은 디자인이라는 생각이 들지 않은지 오래다.눈 앞에 보이는 상품 또는 브랜드의 시각적 컨셉이 생겨난 배경과 과정에 대해 궁.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 3. 17.
학습, 반복 연습, 회고, 영감 받기의 사이클을 게을리하지 말자 운동을 할 수록 근육이 더 쫀득해지듯이창의성도 결국 반복이 답이다. 완벽한 하나의 작품을 만드는것보다아직 실력이 안되어도 100번의 평범한 작품을 만드는 것이 낫다. 반복적으로 연습하고 시도하고, 그쪽으로 사고를 계속 할 수록 쉽게 느껴지고, 허들이 생겨도 쉽게 좌절하지 않는 기초 체력이 생긴다.계속 반복해야 자원도 점점 더 생기고, 노하우나, 비법 등이 생기는 것이다. 그림도 계속 그리다보면 더 좋은 물감과 저렴한 물감의 차이를 알게되고, 다양한 반복을 실험처럼 접근해서 매 실험마다 새로운 것을 얻는 것이다. 매번 좋은 결과물을 기대한다면 힘들어서 하지 못한다. 목적은 반복에 있다. 그 과정 자체가 목적이다. 과정으로부터 배우는 것. 왜냐면 사람은 과거의 실패로부터 배우면서 성장할 수 있다.아무 생각 .. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 16.
방정리를 하고 난 뒤 문득 든 생각의 기록 최근 집 인테리어 공사를 마치고 보관이사하던 짐을 다시 가져와 집 정리를 했다. 방에 쌓여 있는 박스들을 보고 언제 다 정리하나 싶었다. 박스를 열고 그 안에 있는 물건들을 꺼내어 쌓아놓았다. 물건들이 아직 제자리를 못찾고 얼기 설기 뒤죽박죽 쌓여 있었지만, 불필요한 것은 버리고, 필요한 것은 카테고리별로 한 곳에 모아 차례대로 지정된 서랍, 옷장, 책상 위, 화장대 안 등 지정된 곳에 집어넣었다. 하나하나 어지럽혀 있는 것들은 결국 모두 제자리를 찾아가게 되었다. 물건들도 제자리를 찾지 못하면 전체 공간이 어수선하고 공간이 제 역할을 하지 못한다. 물건을 다 갖다 버릴 순 없어도, 그때 그때 필요한 것들만 꺼내어 놓고, 모든 물건드은 각자 제 자리가 있어야 한다. 머릿속 생각도 물건과 비슷하다고 생각되.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 5.
기록의 중요성을 다시한번 깨우치다 https://youtu.be/sO9jZxIbxyM?si=Rd7NrbOA-fc5suVf 유튜브 채널 ‘세바시 인생질문’에 출연한 베스트셀러 ‘빛이 이끄는 곳으로’의 저자인 백희성 건축가님의 인터뷰를 보고나서 다시한번 기록의 중요성을 깨우치게 되었다. 건축이라는 업 자체에 대한 로망이 예전부터 컸었는데, 백희성 작가님의 이야기를 들으니 어느업계나 매너리즘에 빠질 수도 있고 온전히 혼자하는 일이 아닌 이상 창작 욕구를 온전히 발휘하는데 한계가 있기 때문에 답답한 부분들이 많다는 것에 공감이 되었다. 세계적인 건축 설계사무소에서 큰 프로젝트들에 참여하며 뿌듯한 순간도 많았지만 높은 업무강도, 매너리즘이 생겨 건축이 나와 맞지 않나? 다른 일을 찾아야하나 하는 고민까지 하셨엇다고 한다. 아무리 멋있어 보이는 일.. 공감수 12 댓글수 6 2024. 11. 5.
무엇을 하며 시간을 낭비할까? 미국의 코미디언이자 배우인 제리 세인필드가 한 말을 어제 인스타 릴스로 접하게 되었다. "인생의 비밀은 내가 원하는 방식으로 시간을 낭비하는 것이다" 요즘 현대인들에게 시간이 '낭비'된다고 느껴지게 하는 모든 것들은 기피 대상이 될 수 밖에 없다. 어쩔수 없이 해야하지만 하고 싶지 않은 것들을 할 때 시간이 낭비된다고 생각되고, 아무런 의미 없이 그냥 버려지는 시간들은 정말 아깝다. 하지만 내가 재미있게 느끼고 좋아하는 일을 할 땐 아무리 그것을 하느라 시간을 많이 보냈어도 낭비라고 생각되지 않는다. 제한된 시간을 생산적으로 쓰는것은 좋지만 항상 매 시간을 효율적으로, 경제적 가치가 있는 곳에만 활용할 수는 없다. 우리는 기계가 아닌 인간이기 때문에. 늘 합리적이고 이성적이지만은 않기에. 때로는 불필요한.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 5. 22.
런던 여행, 그리고 라이온킹 동생과 7박8일간의 런던 여행을 마치고 어제 귀국했다. 마지막 런던 여행도 동생과 함께 했었다. 9년전, 나는 학부 졸업을 앞두고, 첫 회사에 신입사원으로 입사하기 직전 겨울이었다. 그때 동생은 런던으로 교환학생을 가게 되었었다. 9년도 넘는 시간동안 나에게 크고 작은 변화들이 있었지만, 나의 의지로 시작되어 삶을 설계해 나감으로 인한 성장선을 그려간 변화보다는 이리저리 정처없이 떠돌며 생긴 의도치 않은 변화들이라고 생각한다. 항상 어떤 좋은 도시를 갔을 때, 다음 번에 방문할 때는 내가 지금보다는 좀 더 멋진 사람이 되어서 와야지, 라는 생각을 했다. 뉴욕도 그랬고, 런던도 그랬다. 하지만 사람이 쉽게 변하지 않듯, 나는 거의 그대로였던 것 같다. 나의 에고가 생각보다 꽤 컸나보다. 에고를 없애고 나 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 12.
3월의 메모 - 웨인티보 (Wayne Thiebaud) 그림을 보며 든 생각 웨인 티보는 미국의 일상에서 쉽게 볼 수 있는 사물과 풍경들을 과장된 색감과 음영으로 표현한 팝아트, 리얼리즘 미술로 분류되는 작가이다. 실제로 봤더라면 칙칙하거나 그다지 컬러풀하지 않을 수 있는 일상 사물에 웨인티보 특유의 밝고 생동감 넘치는 색감을 입혀 사물에 새로운 생명을 불어넣어준 것만 같은 느낌을 주는 그림들이다. 웨인티보의 그림에 자주 등장했던 케익과 아이스크림 등은 대중적인 디저트로 어느 상점에서나 흔하게 볼 수 있는 사물이다. 당시엔 아무도 흔한 케익을 소재 삼아 그림을 그리지 않았지만 그의 눈에는 케익 그 자체가 이루는 형태가 예술처럼 느껴져서 그리기 시작했고, 그리면 그릴 수록 이제까지 못보고 지나쳤던 다양한 형태와 조형을 발견 할 수 있었다고 한다. 파스텔 핑크톤, 오렌지, 하늘색 등.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 20.
2024년 2분기를 시작하며 올해 1분기가 지나갔다. 1분기 동안 완독한 책이 딱 한 권 밖에 안된 다는 사실이 새삼 충격이었다. 독서가 일상속 습관으로 자리 잡지 않은 경우 매일 조금씩 책을 읽을 시간을 내는 것도 까먹을 때가 많다. 하지만 하루에 책을 두페이지 정도는 읽을 시간은 누구나 찾을 수 있고, 의지의 여부 문제인 것 같다. 작년 말엔 그래도 안읽던 소설을 매일 카페에서 출근 전 조금씩 읽어서 한달 동안 완독했었다. 읽는 속도가 느리더라도 몇 페이지만 보고 다시 책장에 꽂아두는 자기계발 서적이나 에세이 집 뿐만 아니라 처음부터 끝까지 읽는 게 더 의미가 있는 소설을 더 읽는 습관을 들이고자 한다. 어릴 때부터 소설은 거의 읽지 않았다. 다른 사람의 세계에 그다지 관심을 기울이지 않았고, 비슷한 맥락으로 영화나 드라마도 아.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 2.
두려움과 용기의 공존 두려움을 떨치는 것은 생각처럼 쉽지 않다. 두려움을 없애는 것은 두려운 대상에 대한 생각을 피하거나, 그것을 마주할 일 없도록 아예 배제하는 것이라고 생각할 수 있지만, 극복해내지 않은 두려움은 언제 어디서 또 다른 형태로 나에게 다가오는 것 같다. 따라서 두려움을 없애는 방법은 스스로에게 두렵지 않다고 최면을 걸고 생각을 애써 바꾸려기보다는 두려워 하는 자신을 알아차리고 그 근본적인 원인을 바라보려고 해보는 것, 그리고 두려워하는 자신을 이해해주고 수용하는 것이다. 없애려고 하기 보다는 그냥 항상 나타나는 것이며 내가 성장함에 따라 두려움의 목소리가 작아지거나 존재감이 낮아져 아무리 ’두려움‘이 나타나도 그것을 무시할 수 있게 될 것이다. 그것에 반응하여 해야할 일을 하지 않는 것이 아니라, 그럼에도 .. 공감수 2 댓글수 1 2024. 3. 22.
[yoga diaries] 머리서기 연습 요가를 접한 지 해수로는 꽤 오래 됐지만 머리서기는 제대로 도전해볼 기회가 없었다. 지난 목요일 수업에 이어서 이번주도 선생님이 각자 머리서기나 핀차(?)를 연습할 시간을 주셨다. 오전 수업에선 고난이도의 숙련자 분들이 별로 안계셔서 다들 벽에 기대어 연습할 수 있게 매트를 벽으로 가까이 대고 어깨를 받쳐줄 블럭을 양 옆에 세개씩 어깨 너비로 세웠다. 머리서기를 할 때는 목이나 어깨에 압력이 쏠리는 걸 방지 하기 위해 최대한 팔꿈치와 땅에 닿아있는 아래팔로 강하게 바닥을 밀어내고 목이 길어지고 귀가 어깨에서 멀어지도록 날개뼈를 아래로 의식적으로 내려서 중력에 저항하는 힘이 어느정도 되야 한다. 밑으로 한 없이 흐르는 중력을 위로 받쳐주는 힘을 기르게 도와주는 것이 다운도그와 돌핀 자세이다. 돌핀 자세도 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 11. 2.
10월을 마무리하며 10월도 참 금방 갔다. 하지만 늘 습관적으로 한 달을 마무리 할 때마다 시간이 빨리갔다고 생각하는 것도 어찌보면 실제로 10월을 경험하는 동안은 빨리간다고 생각하지 않았는데 다 지나고 압축된 시간이라고 생각되어 인식이 고착화된것일 수도 있겠다. 그래도 나름 여러 일도 있었고 나는 나름대로 열심히 내 일상 생활에 충실했다. 요즘은 생활이 안정되었다고 느끼고 평화롭다. 하지만 그 뜻은 내가 너무 안정만 추구하고 이 편안함에 익숙해져가고 있다는 뜻이기도하다. 원래도 성격이 예측 불가한 것을 싫어하고 통제하려는 게 있어서 쉽게 도전을 잘 하지 못하고 나이가 들수록 점점 더 겁도 많아지는 것 같다. 무엇이든 조화가 필요한 것 같다. 너무 편안해지니 또 지금 내가 잘하고 있는게 맞나 싶기도 했다. 아무도 내 방식.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 30.
[도자기 물레 배우기] 안정감을 찾는 과정 물레를 배우기 시작한지 벌써 한달 반. 월 4회 클래스를 등록 했는데 추석과 연휴 때문에 거의 2주에 한번 씩 가게 되어 3회차 까지도 중심 잡는 데 헤맸다. 물레를 할 때 팔의 위치나 힘을 어디에 줘야 하는지 계속 연습을 통해 감각을 길러야 하는데 너무 오랜만에 가다보니 갈 때마다 리셋 되는 듯 했다. 3회차 때는 그래도 중심을 어느정도 잡고 컵의 형태로 만들 수 있도록 핀칭을 해서 흙을 잡고 끌어올리는 연습을 했다. 하지만 엄지 손가락을 깊숙히 넣고 구멍을 넓히면서 컵의 형태로 만드는게 생각보다 쉽지 않았다. 중심은 계속 흔들리고 컵이 뒤틀리다 부러졌다. 처음이라서 당연한 과정이긴 했지만 연습할 시간이 많지 않은데 어느 세월에 실력을 키우나 하는 생각에 다시 손성형 클래스로 변경할 생각도 했다. 도자.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 26.
나만의 조화를 이루는 집 나는 전체의 분위기를 만들어내고 조화로운 배치와 관련된 것을 좋아한다. 어떤 방식으로 이루어내건, 그 조화를 내 손으로 직접 만들어 냈을 때 깊은 만족감을 느꼈다. 사진의 구도를 잡으며 가장 조화로운 각도와 순간을 잡았을 때, 적당한 크기의 화병에 적당한 양의 길이의 꽃들이 딱 알맞게 꽂아졌을 때, 그린 그림의 전체적인 느낌이 내 의도와 비슷할 때, 테이블 위의 큰 보울에 과일이 자연스럽게 올려져 있을 때, 어지러운 서랍에 질서를 부여 했을 때, 책장의 책들을 서로 비슷한 분야 또는 표지 디자인에 따라 보기 좋게 꽂아놓았을 때. 집에 걸리적 거리는 가구를 새롭게 배치하고 그로 인해 수납의 문제가 완벽히는 아니더라도 지저분해보이는 것들이 어느정도 해결 됐을 때. 조화는 안정감을 가져다주고 일상의 자극에 대.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 19.
유한성이 주는 의미에 대해 사람들은 보통 자신이 보고자 하는 것만 보고, 그 외의 것들은 필터링한다. 눈은 뜨고 있지만 진짜 보는 것은 아니고 대부분의 시각 정보는 뇌에 도달하지 않는다. 눈은 볼 수 있는 능력이 되지만 뇌가 정보 처리를 하지 못하는 것이다. 그래서 때로는 많은 것들을 놓치기도 한다. 근심걱정에 휩싸여 있어, 지하철 창가로 보이는 구름 뜬 하늘을 감상하지 못하고, 업무 스트레스에 치여 옆자리에 있는 사람의 헤어스타일이 바뀌었어도 인지하지 못한다. 이렇게 우리는 수많은 주변 정보들을 거의 놓치고 산다. 사실 당연한 것이다. 세상이 보여주는 모든 정보를 놓치지 않고 다 담아내고 그것을 인지하고 정보로 활용하는 것은 불가능하고, 그럴 필요까진 없다. 우리 주변에 항상 당연하게 있는 사물들이나 환경은 주의깊게 들여다 보기.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 9. 28.
시간을 채우는 방법들. 해가 부쩍 짧아졌다. 저녁 날씨는 꽤 쌀쌀해져 반팔만 입으면 서늘한 기운에 몸이 약간 움츠러든다. 이 계절이 오면 마음도 함께 조금은 쌀랑해진다. 1년은 정말 빠르구나, 올해 내가 한 일들은 점점 작아지고 내가 하지 못했던 것들이 더 많이 생각나며 마음이 조금 불안해져온다. 시간은 내가 뭘해도, 아무것도 하지 않아도 간다. 내가 계획한 일이건, 계획하지 않은 일이건 내 사소한 결정과 발걸음에 이끌려 나의 시간이 채워지고 때가 되면 함께 지나간다. 어떤 일들과 생각으로 시간을 채울지 너무 전전긍긍하면 정작 아무 것도 채워지지 않는다. 무엇이든 좋으니 흠뻑 빠지고 집중하면 그렇게 보낸 시간은 나에게 결국 돌아오는 것 같다. 하지만 주의를 기울이지 않고 집중하지 못하며 불안한 생각, 자책하는 생각들은 언젠가는.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 26.
물레 도자기 클래스 첫날 소감 코로나가 터지기 직전인 2020년 초 새해부터 시작할 취미로 도자기 손성형을 입문했었다. 도자기 만들기가 sns 상에서 많이 보여서 해보고 싶은 것도 있었고 결과물이 뚜렷한 형체로 나와 실제 사용까지 할 수 있다는 도자기를 꼭 한번 배워보고 싶었다 손 성형으로 꽃병부터 머그잔(이상하게 다른건 멀쩡한데 꼭 머그만 만들면 금이 가 사용을 못했다), 작은 항아리, 납작한 형태의 접시들을 많이 만들었다. 손 맛이 느껴지는 자연스러운 그릇들은 만들기가 그렇게 까다롭지 않아 재미 있었다. 근데 도전을 두려워하는 성향 탓에 만들기 쉬운 것만 계속 만들고 유약바르기까지 선생님께 도움을 많이 빋았더니 도자기를 만드는 실력이 향상될 여지가 없었고 실험 정신이 생기지 않았다. 1년 이상 하고 나서는 내가 만들 수 있는 도자.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 9.
[yoga diaries] 있는 그대로 받아들이기 회사 근처 요가원에서 출근 전 요가를 시작한지 한달이 지나 6주차가 됬다. 매주 3회를 가는 편인데 처음엔 일어날 자신이 없었지만 한달이 되니 습관이 되어 아침에 일어나는 것도 한결 쉬워졌다. 우리 집은 아침을 먹는 집이라 항상 출근할 때마다 빵, 커피, 과일, 달걀정도는 먹는 편이었는데 요가를 하면서부터 아침을 먹지 않게 되니 요가를 가지 않는 날도 아침을 라이트하게만 먹고 출근을 좀 더 일찍 하게 된다. 아침을 먹는 직장인 보다는 안먹는 사람들을 훨씬 더 많이 봤지만 늘 먹다 아침을 먹지 않으니 처음엔 배가 많이 고팠다. 하지만 사람은 적응의 동물이라는 말이 있듯이 이제는 아침을 먹지 않아도 약간 그 허기진 느낌을 즐기게 됬다. 아침을 먹지 않으니 시간도 아끼고 점심을 더 맛있게 먹게 되었다. 물론 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 31.
홈메이드 다목적 세정제 만들기 (친환경 청소 클리너 with 닥터브로너스 퓨어캐스틸솝) 화장실 청소할 때 쓰는 청소 스프레이 락스 냄새랑 화학성분 냄새만 맡으면 몸에 안좋은 물질이 들어가는 거 같아 항상 찜찜했었다. 청소하고 나서도 환기를 충분히 시켜야하는 것도 그렇고 몇시간 동안은 락스 냄새 폴폴 풍기는 것도 싫어서 홈메이드 청소 스프레이를 만들어보기로! 준비물1. 500ml 증류수(정제수) 2. 닥터브로너스 캐스틸 솝 (아무 향이나 괜찮다) - 2~4 Tbsp 3. 에센셜 오일 (선택) 4. 유리 재질의 스프레이 병 5. 깔때기 1번, 4번, 5번은 쿠팡에서 주문했다. 조이라이프 조이수 초순수 3차 살균 정제수 500ml https://link.coupang.com/a/6HH1k 빈플러스 실리콘 깔대기 https://link.coupang.com/a/6HIcs 달모아 휴대용 유리 스프레.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 13.
책은 사도 사도 또 사고 싶어 나는 책을 사는 것을 좋아한다. 보통 책을 사면 바로 읽지도 않는다. 맘에 드는 책을 책장 또는 책상 위에 올려 놓을 때 뭔가 든든해진다. 근데 요즘 책을 사는 빈도가 좀 많아져서 스스로 자제하고 있다. 도서관에서도 책을 세권이나 빌렸는데 이번주에만 해도 책을 또 세 권을 새로 샀다. 그리고 아마존 킨들로도 방금 또 하나 더 구매했다 ㅋㅋ 이정도면 책 쇼핑 중독..? 중독도 다양한 형태의 강박 증세에서 시작 되는데.. 그래도 언젠가는 읽을 거니까 책을 사는 게 내 행복에 큰 기여가 되니 사도 괜찮다. 적어도 책이라면 괜찮다. 근데 이젠 그만 사고 좀 읽기나 하자. 누구한테도 방해 받지 않고 (내 내면의 목소리 포함) 주말 내내 책만 읽어볼까도 싶다. 한동안은 아무 것에도 방해받지 않고 책만 읽고 싶은데,.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 21.
스스로 생각하는 힘 기르기 어릴 때는 내 눈에 대단한 업적을 이루어낸 사람들은 그 길에 다다르기까지 어떤 구체적 단계를 거쳤는지, 무엇을 전공했고, 몇 살 때 무엇을 했고 등등에 관심이 많았다. 나도 그렇게 비슷하게 되려면 뭐부터 해야하고 지금 어떤 걸 하고 있어야하며, 만약 내가 그 전공을 공부하지 않았거나, 그들처럼 어린 나이에 시작하지 않았다면, 나는 그렇게 되기 어려울 것이라고 지레짐작하고 쉽게 포기했었던것같다. 그만큼 그 일이 절실하지 않았고, 그 사람들의 현재의 결과물만. 보이기 때문에 지금을 있게 해준 고된 날들, 험난한 길은 생각하지도 않고 내가 실제 원하는게 맞는지 깊은 성찰을 하지 않고 단순히 멋져보인다를 ‘나도 하고 싶은 일‘이라고 착각했던 것 같다. 하지만 성공한 사람들이 그 길로 가기까지 걸어온 길들은 자신.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 7. 12.
하루의 다양한 생각들 오늘은 나에게는 꽉 찬 하루였다. 먼저, 아침에 일찍 눈 뜨자마자 새로산 가네샤 요가매트 (코코아파우더 색인데 진짜 맘에 듬. 컬러 선택 너무 잘했당)를 깔고 릴랙싱 요가를 했다. 요가는 여전히 Down Dog요가 앱을 쓰고 있는데 운동하기 너무 좋은 앱이다. 준비 안됬는데 갑자기 바퀴자세가 나와 당황했지만 그래도 바퀴자세 성공 ! 그리고 오전에 출근하기 전 대학원 논문 제출하러 학교로 갔다. 논문 책자 제본이 나왔는데, 실물 책자로 받아보니 왠지 모를 뿌듯함과 그동안 반년동안 맘고생하며 쓴 시간들이 스쳐지나가며 괜히 울컥했다. 논문과 관련한 모든 절차가 오늘부로 다 끝났다. 대학원, 이제 정말 마지막이구나. 시원~섭섭하다. 2년이 정말 금방이었다. 논문 쓰는 학기는 괴롭지만, 궁금한 분야가 있다면 대학.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 7. 7.
친환경 운동화 브랜드 SAYE, 토마토 씨앗 발아 시키기 가끔 귀여운 옷 스타일을 구경하고 싶을 때 들어가는 미국 편집숍 브랜드가 있다. Lisa Says Gah! 라는 브랜드겸 편집숍이다. 개성있는 스타일링의 착장샷이 많아서 구매를 하러 들어간다기 보다는 어떤 스타일의 옷을 사야할지 생각이 안날 때, 내 패션취향을 다시한번 확인하는 차원에서 아주 가끔 구경한다. 물론 직구로 구매하고 싶은 욕구는 차오르지만.. 가격이 좀 비싼편이기 때문에 (바지 한벌에 30-40..은 나에게 너무 비싸..) 자제 가능하다. 어느 날은 일러스트 패턴이 귀여운 원피스 상품의 모델사진을 보다 원피스와 함께 신은 운동화에 눈이 갔다. 처음보는 디자인이었는데 캐주얼하고 어디에나 잘 어울릴 거 같아 어디 상품인지 엄청 궁금해졌다. 사진에 보니 운동화 자체에 브랜드 명이 크게 써있어서 브.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 2.
journal. 원하는 것을 얻기 위한 노력 나를 그냥 받아들이기 노력하고 싶은 분야만 노력하고 다 잘하려 애쓰지 말기. 남을 의식해서 잘하려 하지 말고 내가 정말 원하는 것을 잘하고 싶은 건지 생각해보자. 정말 원한다면 한번쯤 고통이 수반되는 노력을 해보는 것도 나중에 늙어서 후회 하며 혼자 고통받고 괴로워하는 것에 대비하는 좋은 연금이 될 수 있다. 지금 드는 그 노력이 아깝고 소용 없게 느껴질 수 있어도 나중에 시간이 지나면 내가 쌓아온 노력은 배가 되어 나에게 값진 보상으로 돌려줄 것이다. 그러니 내가 원하는 것 이루고자 하는 것을 명확히 하고 그 일에 쓰는 노력과 시간을 아끼지 말자. 시간이 많이 걸린다고 하더라도, 시간은 어차피 가기 때문이다. 오늘 나에게 해주고 싶은 말은 지금 나는 생각보다 잘하고 있고 앞으로도 너무 멀리 내다보지 말.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 1.
journal. 졸업하면 하고 싶은 일들 (forever being updated) 아직 할게 산더미 같이 남았는데, 벌써 마음은 졸업에 가있다. 졸업하고 나면 그동안 정신적 시간적 여유가 없어서 하지 못했던 것들을 하나하나 하고 싶다. - 요가 : 나중에 요가/명상 티칭 자격증 따고 싶다 - 쌓아놓은 책 읽기 : 사기만 하고 안읽은게 책장의 한 70% - 그림 그리기 : 수채화/과슈/콜라쥬/디지털드로잉 - 아이폰 바꾸기 : 7년 쓴 아이폰 바꿀 때가 된것같다 - 영상편집 배우기 : 영상편집에 대한 막연한 심리적 장벽을 허물고 싶다. - 사진 촬영 - 예전엔 사진 찍는 거 엄청 좋아했었는데 한동안 못찍었다. 사진도 다시 시작할거다!! - 운전 - 제작년에 운전 연수를 받았었는데 받고 나서 운전연습을 거의 안해서 아직도 장롱면허를 벗어나지 못했다. 올해 목표는 운전을 자유자재로 해서 룰루.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 29.

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