내가 좋아하는 것들, 마음 챙김.

데이비드 호크니 - Dog Days

그림 그리고

사진 찍고

식물 키우고

도자기 화분 만들고

요리하고

집도 꾸미고

우리 멍멍이랑 산책도 하고

요가도하고

가끔 여행을 가고,


나의 일상과 현재의 삶에 온전히 집중하며 매 순간 정성과 사랑으로 사는 삶

지금 눈에 보이지 않지만 내 마음속엔 다 있다.
느낄 수 있다. 저 모든 일들을 일상적으로 하면서 너무 행복해 하는 내 자신을.

마음속에서 진정으로 느끼고 뇌가 그것을 상상할 수 있다면

현실에서도 나타날 것이다.

그러니, 절대 놓지 말고 마음 속에 계속 그리자.

그러면 아무리 힘들거나 불안한 날에도 나는 흔들리지 않을 수 있다.

내 마음이 현실이기 때문이다.

그래서 마음을 지키는 것은 중요하다. 내 마음에 불안과 걱정 등 부정적인 것으로 가득하다면

그것이 내 현실로서 계속 나타나기 때문이다.

세상을 어떤 마음가짐으로 바라보느냐에 따라 완전히 달라 질 수 있다.

마음속에는 내가 좋아하는 것, 사랑하는 것만 가득 담고

나머지는 훌훌 털어버리고 내 마음속에 닿지 못하게 하자

너무 고군분투 하면서 애쓰지 말고 그냥 덤덤하게, 지금 해야할 일에 집중하자.

때가 되면 눈에 보이는 그 무언가로 나타날거니까

출처: 핀터레스트